Hay varias maneras de ponerse un binder. Algunas personas lo encuentran difícil porque los binders pueden ser ajustados y no siempre fáciles de poner. Aquí te presentamos dos métodos para ayudarte a encontrar el mejor para ti.

Método 1: Al revés

1. Elige la talla correcta: Asegúrate de que tu binder te quede bien. Un binder bien ajustado ofrece el mejor soporte sin ser demasiado apretado. ¿Tienes dudas sobre la talla? Contáctanos.
2. Sujeta el binder correctamente: Sujeta el binder por la parte inferior y dale la vuelta.
3. Póntelo por la cabeza: Mete los brazos por los agujeros y tira del binder sobre tu cabeza. Tíralo suavemente hacia abajo hasta que se ajuste bien a tu pecho.
4. Ajusta el binder: Asegúrate de que el binder esté distribuido uniformemente y no esté torcido. Debe ajustarse cómodamente y firmemente sin causar problemas para respirar.
5. Revisa el ajuste: Asegúrate de que puedas moverte y respirar libremente. El binder debe estar ajustado pero no incómodo o doloroso.

Método 2: Primero un brazo. Vea las imágenes arriba.

1. Elige la talla correcta: Asegúrate de que tu binder te quede bien. Un binder bien ajustado ofrece el mejor soporte sin ser demasiado apretado. ¿Tienes dudas sobre la talla? Contáctanos.
2. Sujeta el binder correctamente: Sujeta el binder como si lo fueras a usar y mete primero un brazo por un agujero.
3. Póntelo por la cabeza: Luego mete la cabeza y finalmente el otro brazo, y tira del binder sobre tu cabeza. Tíralo suavemente hacia abajo hasta que se ajuste bien a tu pecho.
4. Ajusta el binder: Asegúrate de que el binder esté distribuido uniformemente y no esté torcido. Debe ajustarse cómodamente y firmemente sin causar problemas para respirar.
5. Revisa el ajuste: Asegúrate de que puedas moverte y respirar libremente. El binder debe estar ajustado pero no incómodo o doloroso.

Es importante tomar descansos regulares del uso del binder y no usarlo más tiempo del recomendado.

¿Conoces otra forma de ponerte un binder que funcione bien para ti? ¡Háznoslo saber!

Junio 2024